Если Вы утром подошли к зеркалу и увидели, что кожа на ягодицах и животе, которую только недавно можно было сравнить с персиком, теперь похожа на апельсин, то данная статья для Вас. Если Вы уже перепробовали, или еще не начали, звонить по рекламным объявлениям, которые обещают быстрое избавление от целлюлита, то прислушайтесь к нашим рекомендациям. Ведь для того, чтобы эффективно бороться с целлюлитом, необходимо знать врага " лицо". Итак, что же это такое - целлюлит?

Что это? Целлюлит:
Как нам не горько, но целлюлит - это состояние кожи, у женщин в возрасте 20-25 лет, и бывает он исключительно у женского пола, мужчинам в этом плане повезло. Кожа бедер, ягодиц, живота, плеч и боковых поверхностей тела становиться не такой ровной как раньше, на ней образуются впадины, и чем старше женщина - тем менее рельефной становиться кожа. Чтобы понять, есть ли у Вас уже целлюлит, или еще нет - проведите простейший тест. Сожмите кожу на бедре двумя руками и посмотрите. Если кожа похожа на "апельсиновую корку" - это первый признак целлюлита.

Лечение:
Существует масса методик лечения целлюлита. Одни реально помогают, другие наоборот, но правда в одном - целлюлит невозможно полностью вылечить. Конечно реклама обещает все сделать, но стоит ли им доверяться? Слишком часто можно встретить абсолютно абсурдные предложения, типа "действие нашего метода испытали 30 тысяч клиенток" или "избавим от целлюлита за 7-10 сеансов"...

Методы:
Пусть это звучит банально, но для уменьшения целлита необходимо правильно питаться. Главное тут, не уменьшение калорий, а обмен веществ и вывод из организма вредных продуктов обмена. Выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки. Лучше всего - зеленого чая, он способствует снижению процессов окисления. Больше есть надо овощей и фруктов, а так-же круп и хлеба грубого
помола.

Займитесь спортом, ведь он способствуют нормализации обмена вещества. Наиболее "выгодные" против целлюлита следующие виды спорта - бег, лыжи, плавание, теннис, легкие нагрузки на тренажерах.